Generated by All in One SEO v4.9.4.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # WOX ACADEMY Ankara ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.woxacademy.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Yazılar - [Blog](https://www.woxacademy.com/blog/) - [Çankaya Pilates](https://www.woxacademy.com/cankaya-pilates/) - Wox Academy, Ankara’nın kalbinde yer alan modern stüdyosunda, uzman fizyoterapistler ve pilates eğitmenleri eşliğinde sağlıklı yaşam yolculuğunuzda yanınızda. Çankaya Pilates programlarımız; esnekliği artırmak, kasları güçlendirmek, postürü düzeltmek ve omurga sağlığını desteklemek için kişiye özel hazırlanır. - [Çankaya Hamile Pilates](https://www.woxacademy.com/cankaya-hamile-pilates/) - Hamilelik döneminde doğru egzersiz, bedenin esnekliğini korur, sırt ve bel ağrılarını azaltır, doğum sürecine hazırlık sağlar. Bu nedenle Çankaya Hamile Pilates programlarımız, trimester’e uygun içerikler ile kişiye özel planlanır. Anne adayları bu süreçte nefes kontrolünü öğrenir, pelvik taban kaslarını güçlendirir ve postür bozukluklarının önüne geçer. Wox Academy, anne adaylarının gebelik döneminde sağlıklı ve güvenli egzersiz yapabilmesi için özel programlar sunar. - [Hamilelikte Reformer Pilates Güvenli mi?](https://www.woxacademy.com/2469-2/) - Hamilelik beraberinde birçok değişim getirir; bunlar hem bedensel hem de ruhsal olabilir. Bu dönemde annenin sağlığı ve bebeğin gelişimi için bilinçli hareketler büyük önem taşır. Son zamanlarda Reformer Pilates, hamile bireyler için önerilen en güvenli ve etkili egzersiz yöntemlerinden biri. Peki, gerçekten güvenli mi? Ne gibi faydaları var? Beraber bakalım. Hamilelik, kadının yaşam döngüsündeki en - [Duruş Bozukluğu Nedir](https://www.woxacademy.com/durus-bozuklugu-nedir/) - Duruş Bozukluğu Nedir? Omurganın doğal eğriliğinin bozulmasıyla birlikte, vücudun öne, yana veya arkaya doğru dengesiz şekilde eğilmesi sonucu duruş bozuklukları ortaya çıkar. Bu durum; kamburluk (kifoz), bel çukuru artışı (lordoz) ve omuz düşüklüğü gibi çeşitli postür problemlerine yol açabilir. Vücudun duruşunu düzeltmek için merkez bölgesi (core kasları), sırt, kalça ve omuz kaslarının çalıştırılması gerekir. Reformer - [Neden Mat Değil de Reformer Pilates](https://www.woxacademy.com/neden-mat-degil-de-reformer-pilates/) - Neden Mat Değil de Reformer Pilates? Pilateste önümüze sunulan bu iki seçenekte hangisini seçeceğiniz konusunda kararsız mısınız? İsterseniz ilk önce ikisini de tanıyalım. Mat pilates, adından da anlaşılacağı gibi yerde, bir mat üzerinde yapılan vücut ağırlığına dayalı egzersizleri kapsar. Denge, nefes, merkez kas grupları (core) ve esnekliğe odaklanır. Az ekipmanla her yerde yapılabilir olması en - [%15'a Varan İndirimler!](https://www.woxacademy.com/0a-varan-indirimler/) - Wox Academy Üyeleri için Özel İndirim Kampanyası! Değerli Wox Academy Üyeleri, Sizlere özel harika bir fırsat sunuyoruz! Haftanın her günü, arkadaşınızı davet ederek %15 indirim fırsatından yararlanabilirsiniz! Arkadaşınızı üye yapın, indirimli hizmetlerimizden faydalanın! Kampanya Detayları: Geçerli Günler: Haftanın her günü İndirim Oranı: %15 Geçerli Saatler: 09:00 - 17:00 Nasıl Yararlanılır: 1 arkadaşınızı Wox Academy üyesi - [BOLU ABANT & YEDİGÖLLER TURU / 18-19 KASIM 2023](https://www.woxacademy.com/bolu-abant-yedigoller-turu-18-19-kasim-2023/) - BOLU ABANT & YEDİGÖLLER TURU ▪️EĞİTİM + GEZİ + EĞLENCE Hepsi Bir Arada 18-19 KASIM 2023 Abant / Yedigöller - BOLU İLK TURA ÖZEL TEK FİYAT İki Kişilik Katılımda Kişi Başı 2.500 TL ❗Son Başvuru Tarihi 13 KASIM 2023 ☎️ +90 538 784 91 95 ETKİNLİKLERİMİZ Yoga - Nefes Self Defense Fizyoterapi Pilates - [Yılın Kampanyası Yoga Yoga ve Nefes Sınırsız Paket!](https://www.woxacademy.com/yilin-kampanyasi-yoga-yoga-ve-nefes-sinirsiz-paket/) - ✨ Yılın Kampanyası (Son Tarih 31 Aralık 2023)✨ Yoga ve Nefes Sınırsız Paket❗ 700 TL ▪️Pazartesi 19:00-20:00 "Nefes Sınıfı" ▪️Pazartesi 20:00-21:00 "Hatha Yoga" ▪️Cuma 20:00-21:00 "Hatha Yoga" ▪️Cumartesi 18:00-19:00 "Hatha Yoga" ▪️Pazar 11:00-12:00 "Yin Yoga" ▪️Pazar 12:00-13:00 "Nefes Sınıfı" - [Otopark-Vale Hizmeti](https://www.woxacademy.com/otopark-vale-hizmeti/) - Değerli üyelerimiz Otopark ve Vale hizmetimiz bulunmaktadır. Salonumuzun arka cephesinde 1071 Erdem Restoran'ın karşısında işletmemize ait 4 adet otoparkımız mevcuttur. Otopark alanlarımızın dolu olması halinde 1071 valeleri ile anlaşmamız bulunmaktadır. %50 indirimli yararlanabilirsiniz. Detaylı bilgi ve iletişim +90 312 911 80 69 - [Roast'n Berry](https://www.woxacademy.com/roastn-berry/) - Roast'n Berry'le işletmemiz arasında işbirliği yapılmıştır. Üyelerimize özel %15 indirim Uygulanacaktır! İndirim kodu için hocalarımızla görüşebilirsiniz. https://www.roastnberry.com/ - [Dyt. Aslı AKTÜRK](https://www.woxacademy.com/dyt-asli-akturk/) - Dyt. Aslı AKTÜRK ile işletmemiz arasında iş birliği yapılmıştır. Üyelerimiz ve danışanlarımız arasında indirimler uygulanacaktır. Wox Academy: Wing Chun Krav Maga Yoga / Nefes Fizyoterapi Manuel Terapi Klinik Reformer Pilates ———– Dyt. Aslı AKTÜRK https://www.dytasliakturk.com/ Diyet Programı Kapsamlı Vücut Analizi - [Nöroloji Uzm. Dr. Fatma AKKAN](https://www.woxacademy.com/noroloji-uzm-dr-fatma-akkan/) - Nöroloji Uzm. Dr. Fatma AKKAN ile işletmemiz arasında iş birliği yapılmıştır. Üyelerimiz ve danışanlarımız arasında indirimler uygulanacaktır. Wox Academy: Wing Chun Krav Maga Yoga / Nefes Fizyoterapi Manuel Terapi Klinik Reformer Pilates ———– Nöroloji Uzm. Dr. Fatma AKKAN https://www.fatmaakkan.com/ Nöral Terapi Hipnoterapi Regresyon Terapisi (Bilinçaltı Temizliği) Yöntemlerine İmge Terapi EFT (Duygulardan Özgürleşme Tekniği) konularımız arasında. - [MASTER ACADEMY SPOR KULÜBÜ](https://www.woxacademy.com/master-academy-spor-kulubu/) - MASTER ACADEMY SPOR KULÜBÜ ile işletmemiz arasında iş birliği yapılmıştır. Üyelerimiz ve danışanlarımız arasında indirimler uygulanacaktır. Wox Academy: Wing Chun Krav Maga Yoga / Nefes Fizyoterapi Manuel Terapi Klinik Reformer Pilates ———– MASTER ACADEMY SPOR KULÜBÜ https://www.masteracademyyuzme.com/ Çocuk Yüzme Eğitimi Yetişkin Yüzme Eğitimi - [Uzm.Psk. Kemal ÖZCAN](https://www.woxacademy.com/uzm-psk-kemal-ozcan/) - Uzm.Psk. Kemal ÖZCAN ile işletmemiz arasında iş birliği yapılmıştır. Üyelerimiz ve danışanlarımız arasında indirimler uygulanacaktır. Wox Academy: Wing Chun Krav Maga Yoga / Nefes Fizyoterapi Manuel Terapi Klinik Reformer Pilates ----------- Uzm.Psk. Kemal ÖZCAN: https://kemalozcan.org/ Evlilik & Çift Terapisi EMDR Terapisi Online Terapi ## Sayfalar - [Ana Sayfa](https://www.woxacademy.com/) - • Aletli Pilates• Mat Pilates• Hamile Pilatesi• Klinik Pilates Randevu Al Sağlıklı Yaşam & Spor Merkezi SAĞLIĞINIZ BİZİM İÇİN DEĞERLİ • Aletli Pilates• Mat Pilates• Hamile Pilatesi• Klinik Pilates Randevu Al TECRÜBELİ EĞİTMENLERİMİZLE SİZE ÖZEL EGZERSİZLERİ TECRÜBELİ EĞİTMENLERİMİZLE BUGÜN BİR PROGRAM PLANLAYINPilatesin faydaları sadece esneklikten ibaret değildir. Tüm vücudu çalıştıran bu egzersizleri düzenli olarak yapmanın - [Prof. Dr. Ümit Akkoyunlu](https://www.woxacademy.com/prof-dr-umit-akkoyunlu/) - Prof. Dr. Ümit Akkoyunlu, 1 Ocak 1944 yılında Kerkük’te doğmuştur. Lisans öncesi öğrenimlerinin ardından İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde başladığı tıp eğitimini başarıyla tamamlayarak 1967 yılında tıp doktoru unvanı almıştır. İhtisasını ise, 1967 – 1971 yılları arasında Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde tamamlayarak Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı olmuştur.Randevu Al Prof. Dr. Ümit Akkoyunlu Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı HakkındaProf. Dr. Ümit Akkoyunlu, Ortopedi ve Travmatoloji alanında yıllara dayanan deneyimiyle tanınan bir uzmanıdır. 1 Ocak 1944 tarihinde Kerkük’te doğan Prof. Dr. Akkoyunlu, ilk öğreniminden itibaren tıp alanında büyük bir başarı sergilemiş, hayatını hastaların sağlıklarına kavuşturulmasına adamıştır. İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’ni başarıyla tamamladıktan sonra, Hacettepe - [Nefes Terapisi](https://www.woxacademy.com/nefes-terapisi/) - Nefes Terapi | Wox Academy ile Zihninizi ve Bedeninizi Rahatlatın Nefes Terapi Nedir? Nefes terapi, zihinsel ve bedensel sağlığı iyileştirmek amacıyla yapılan, bilinçli nefes alma tekniklerini içeren bir terapidir. Bu yöntem, nefesin doğru ve etkili bir şekilde kullanılmasını sağlayarak stresi azaltmaya, duygusal dengeyi sağlamaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Nefes terapisinin kökenleri, binlerce yıl Nefes terapisi ile stres ve kaygıyı azaltın, zihinsel ve bedensel sağlığınızı iyileştirin. Wox Academy’de uzman eğitmenlerle tanışın! - [Terapiler](https://www.woxacademy.com/terapiler/) - [Spor](https://www.woxacademy.com/spor/) - [Üyelik Sözleşmesi](https://www.woxacademy.com/uyelik-sozlesmesi/) - Üyelik Sözleşmesi | Wox Academy 1. Genel Bilgiler Bu sözleşme, Wox Academy’yi ziyaret eden ve hizmetlerinden yararlanan tüm üyeleri kapsamaktadır. Üyelik, bu sözleşmenin kabul edilmesiyle başlayacaktır. Üyeler, Wox Academy’nin hizmetlerinden yararlanırken aşağıdaki koşullara uymayı kabul ederler. 2. Üyelik Tanımı Üyelik, Wox Academy’nin sunduğu pilates, fizyoterapi ve diğer sağlık hizmetlerine erişim hakkını sağlar. Üyelik türleri, süreleri Wox Academy üyelik sözleşmesi hakkında bilgilendirme. Üyelerin hakları, yükümlülükleri ve sorumlulukları hakkında detaylar. - [Sporcu Yaralanmaları](https://www.woxacademy.com/sporcu-yaralanmalari/) - SPORCU YARALANMALARISpor: Eğlence, yarışma, vücut geliştirme ve sağlık amacı ile kas-iskelet sistemi fonksiyonlarıyla yapılan bedensel hareketlerdir. Günümüzde profesyonel ve amatör olarak birçok insan tarafından çeşitli sporlar yapılmaktadır. Futbol, basketbol, tenis, kayak gibi ağır sporlarda spor yaralanmaları daha sık görülmektedir. Özellikle sporu spor olsun diye ara sıra yapan bazı amatör sporcularda, çok basit bir travmayla daha kolay SPORCU YARALANMALARI, Eğlence, yarışma, vücut geliştirme ve sağlık amacı ile kas-iskelet sistemi fonksiyonlarıyla yapılan bedensel hareketlerdir. - [Refleksoloji](https://www.woxacademy.com/refleksoloji/) - Refleksoloji | Wox Academy ile Doğal Rahatlama ve Sağlık Refleksoloji Nedir? Refleksoloji, vücuttaki belirli noktaların (refleks noktaları) masajı ile yapılan, bedenin doğal iyileşme süreçlerini destekleyen bir terapidir. Ayaklar, eller ve kulaklar üzerindeki refleks noktalarına baskı uygulamak, organların ve sistemlerin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Bu yöntem, binlerce yıl öncesine dayanan geleneksel bir tedavi biçimidir ve günümüzde Refleksoloji ile bedeninizi ve zihninizi dengeleyin. Wox Academy'de uzman terapistler eşliğinde sağlıklı bir yaşam tarzına adım atın! - [Pilates](https://www.woxacademy.com/pilates/) - Reformer PİLATES Reformer Pilates Nedir? Normal pilatesten oldukça farklı olan Reformer Pilates, mat kullanımı yerine aletlerin yardımıyla yapılmaktadır. Özel olarak tasarlanmış aletler sayesinde vücudun “kendi ağırlığıyla” güç, dayanıklılık ve esneklik kazanmasını hedeflemektedir. Aletli pilates sistemi, Alman doktor Joseph Pilates tarafından keşfedilmiştir ve eski dönemlerde bir çeşit terapi yöntemi olarak kullanılmıştır. Günümüzde ise sağlıklı bir omurga, fit bir görünüm Pilates Nedir, Normal pilatesten oldukça farklı olan Reformer Pilates, mat kullanımı yerine aletlerin yardımıyla yapılmaktadır. - [Ortopedik Problemler](https://www.woxacademy.com/ortopedik-problemler/) - ORTOPEDİK PROBLEMLER Günlük yaşamımızda en önemli rolü oynayan vücut bölümü; kas-iskelet sistemidir. Kemikler, kaslar, eklemler, bağlar ve sinirlerden oluşan kas-iskelet sisteminin kişinin ayakta durabilmesi, yürüyebilmesi, ellerini kaldırabilmesi, iş yapabilmesinde büyük yeri vardır. Günlük yaşamda meydana gelen çeşitli kazalar kas-iskelet sisteminde bazı hasarlar bırakabilmekte, bu hasarlar nedeniyle insanlar yataklara bağlı yaşam sürdürebilmekteler. Ortopedi ve Travmatoloji bölümlerinde - [Medikal Masaj](https://www.woxacademy.com/medikal-masaj/) - Medikal Masaj | Wox Academy ile Ağrılara ve Stresinize Veda Edin Medikal Masaj Nedir? Medikal masaj, belirli sağlık sorunlarını tedavi etmeye yönelik uygulanan bir masaj türüdür. Fiziksel ağrılar, kas gerginlikleri ve eklem rahatsızlıkları gibi sorunların giderilmesine yardımcı olmak için özel teknikler ve yöntemler kullanılır. Bu masaj türü, tıbbi ve rehabilitasyon süreçlerine destek sağlamak amacıyla, sağlık Medikal masaj ile kas ve eklem ağrılarına çözüm bulun. Uzman terapistlerimizle sağlığınıza kavuşun! Wox Academy’de şimdi randevu alın. - [Mat Pilates](https://www.woxacademy.com/mat-pilates/) - Mat Pilates | Wox Academy ile Güçlenin ve Esneyin Mat Pilates Nedir? Mat Pilates, özel matlar üzerinde gerçekleştirilen bir egzersiz sistemidir. Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu yöntem, bedenin core (merkez) kaslarını güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve postürü düzeltmeye odaklanır. Mat Pilates, her seviyeden birey için uygundur ve çeşitli düzeylerde zorluk derecelerine sahip egzersizleri içerir. Mat Pilates’in Mat pilates ile bedeninizi güçlendirin, esnekliğinizi artırın ve sağlığınıza katkıda bulunun. Wox Academy’de uzman eğitmenlerle tanışın! - [Manuel Terapi](https://www.woxacademy.com/manuel-terapi/) - Manuel Terapi | Wox Academy ile Ağrılara Veda Edin Manipülatif tedavi ya da manuel ve manipülatif tedavi, özel teknikler içeren ve tamamen elle uygulanan bir tedavi yöntemidir. Kemiksel deformiteleri düzeltmeyi amaçlayan ve egzersizle birleştirildiğinde etkisi yüksek bir tedavi konseptidir. MANUEL TERAPİ; Avrupa ve tüm dünyada uygulanan manuel terapinin insan sağlığı üzerindeki etkileri ve olumlu sonuçları - [Lenf Drenaj](https://www.woxacademy.com/lenf-drenaj/) - Lenf Drenaj | Wox Academy ile Sağlığınıza Destek Olun Lenf Drenaj Nedir? Lenf drenaj, vücutta bulunan lenf sıvısının hareketini artırmayı hedefleyen, özel teknikler ile yapılan bir masaj türüdür. Bu uygulama, lenf sisteminin sağlıklı çalışmasına destek olur ve vücutta biriken toksinlerin, atık maddelerin ve ödemlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Lenf drenajı, genellikle hafif ve ritmik hareketlerle yapılır - [Kurumsal Anlaşmalar](https://www.woxacademy.com/kurumsal-anlasmalar/) - Wox Academy Kurumsal Anlaşmalar | Sağlıklı Çalışanlar, Verimli İşletmeler Kurumsal Anlaşmalar Nedir? Wox Academy, şirketlerin çalışanlarının sağlıklı yaşamlarını desteklemek amacıyla özel kurumsal anlaşmalar sunmaktadır. Bu anlaşmalar, çalışanların fiziksel ve mental sağlıklarını artırarak, iş verimliliğini ve motivasyonunu yükseltmeyi hedefler. Kurumsal anlaşmalarımız sayesinde, iş yerinde sağlıklı bir yaşam kültürü oluşturmanıza yardımcı oluyoruz. Kurumsal Anlaşma Faydaları Wox Wox Academy, kurumların sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarını destekleyen özel anlaşmalar sunmaktadır. Çalışanlarınızın sağlığını öncelikli kılın! - [Klinik Pilates](https://www.woxacademy.com/klinik-pilates/) - Klinik Pilates | Wox Academy ile Güçlenin ve Yenilenin Klinik Pilates Nedir? Klinik Pilates, fiziksel rehabilitasyon ve tedavi süreçlerini destekleyen, özel olarak tasarlanmış bir pilates programıdır. Fiziksel terapistler ve uzman eğitmenler tarafından uygulanan bu yöntem, bireylerin sağlık durumuna uygun egzersizler ile desteklenir. Klinik Pilates, yaralanma öncesi ve sonrası iyileşmeyi teşvik ederken, aynı zamanda güç, esneklik Klinik Pilates ile yaralanmaların tedavisinde ve rehabilitasyon sürecinde destek alın. Wox Academy’de uzman eğitmenlerle sağlıklı bir yaşam için adım atın! - [Kinesio Bant](https://www.woxacademy.com/kinesio-bant/) - Kinesio Bant | Wox Academy ile Performansınızı Artırın Kinesio Bant Nedir? Kinesio bant, elastik bir yapıya sahip özel bir banttır ve genellikle sporcular tarafından yaralanma sonrası destek sağlamak veya ağrıyı azaltmak için kullanılır. Bu bantlar, kasların ve eklemlerin hareket kabiliyetini artırmak, kan dolaşımını iyileştirmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak amacıyla uygulanır. Kinesio bant, vücudun doğal hareketine Kinesio bant uygulamaları ile yaralanma riskinizi azaltın ve performansınızı artırın. Wox Academy'de uzman ekibimizle sağlıklı yaşama adım atın! - [Kampanyalar](https://www.woxacademy.com/kampanyalar/) - Wox Academy Kampanyaları | Sağlıklı Yaşam İçin Avantajlar Wox Academy Kampanya Fırsatları Wox Academy olarak, sağlıklı yaşam yolculuğunuzu desteklemek amacıyla çeşitli kampanyalar sunuyoruz. Üyelerimize özel hazırladığımız bu kampanyalarla, pilates ve terapi hizmetlerimizi daha uygun fiyatlarla deneyimleyebilirsiniz. İşte şu anda geçerli olan kampanyalarımız: 1. Yıllık Üyelik Kampanyası Açıklama: Yıllık üyelik alarak uzun vadede sağlığınıza yatırım yapın! Wox Academy'de sunulan özel kampanyalarla pilates ve sağlık hizmetlerimizden avantajlı fiyatlarla yararlanın! Yıllık, aylık ve davet kampanyalarımız hakkında bilgi alın. - [İptal ve İade Politikası](https://www.woxacademy.com/iptal-iade/) - Wox Academy İptal ve İade Politikası | Üyelik İşlemleri Üyelik İptali ve Ücret İade Politikası Wox Academy olarak, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda sizinle birlikte olmaktan mutluluk duyuyoruz. Ancak, bazı durumlarda üyelik iptali veya ücret iade talepleri ile karşılaşabileceğimizi biliyoruz. Bu sayfada, iptal ve iade politikamız hakkında detaylı bilgi bulabilirsiniz. Üyelik İptali Koşulları Üyelik iptali, üyelerimizin ihtiyaçları Wox Academy’de üyelik iptali ve ücret iade koşulları hakkında detaylı bilgi alın. Müşteri memnuniyetini öncelikli hedefimiz olarak belirliyor, adil bir hizmet sunuyoruz. - [İletişim](https://www.woxacademy.com/iletisim/) - Wox Academy ile İletişime Geçin | Çukurambar, Ankara Bize Ulaşın Wox Academy olarak sağlıklı yaşam, pilates ve terapi hizmetleri konusunda size destek olmaktan mutluluk duyarız. Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak, stüdyomuzu ziyaret etmek veya sorularınıza yanıt bulmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Sağlıklı ve huzurlu bir yaşam için uzman ekibimizle yanınızdayız! İletişim Bilgilerimiz AdresKızılırmak Mah., 1445 - [İnsan Kaynakları](https://www.woxacademy.com/insan-kaynaklari/) - Wox Academy İnsan Kaynakları | Kariyer Fırsatları ve Başvuru Wox Academy İnsan Kaynakları Wox Academy, pilates, sağlık ve fitness sektöründe kendini geliştirmek isteyen profesyonelleri, uzman kadrosuna dahil etmekten mutluluk duyar. İnsan kaynakları politikamız, tüm çalışanlarımızın kişisel ve profesyonel gelişimini desteklemeyi, ekip ruhunu güçlendirmeyi ve kaliteli hizmet sunmayı esas alır. Güler yüzlü, enerjik ve alanında uzman Wox Academy ailesine katılmak ister misiniz? Sağlık ve fitness alanında profesyonel bir kariyer yapmak için insan kaynakları sayfamızdan açık pozisyonlarımızı inceleyin ve başvurunuzu yapın. - [Hamile Pilatesi](https://www.woxacademy.com/hamile-pilates/) - Hamile Pilatesi ile Sağlıklı ve Güçlü Bir Gebelik Dönemi | Wox Academy Çukurambar Hamile Pilatesi Nedir? Hamile pilatesi, anne adaylarının gebelik döneminde vücut dayanıklılığını artırmak, doğuma hazırlanmak ve bu özel dönemi daha sağlıklı geçirmek için tasarlanmış bir pilates türüdür. Hamilelik süresince bedendeki değişimlere uyum sağlamak amacıyla uygulanan bu egzersizler, özellikle omurga, karın kasları ve pelvis Wox Academy’de güvenli ve uzman rehberliğinde hamile pilatesi programlarıyla sağlıklı bir gebelik geçirin. Esneklik, dayanıklılık ve rahatlamaya yönelik pilates dersleri ile anne adaylarına destek sağlıyoruz. - [Fonksiyonel Antremanlar](https://www.woxacademy.com/fonksiyonel-antremanlar/) - Ankara Çukurambar’da Fonksiyonel Antrenmanlar | Wox Academy Fonksiyonel Antrenman Nedir? Fonksiyonel antrenmanlar, günlük yaşamda sıkça yaptığımız hareketleri güçlendiren ve vücut fonksiyonlarını artıran egzersizleri içeren bir antrenman yöntemidir. Amaç, yalnızca kas gücünü artırmak değil, aynı zamanda vücudun denge, esneklik, dayanıklılık ve koordinasyon gibi işlevlerini geliştirmektir. Fonksiyonel antrenmanlar sayesinde yalnızca spor performansınız değil, günlük yaşam aktiviteleriniz de Wox Academy’de fonksiyonel antrenmanlarla güçlenin! Çukurambar’daki stüdyomuzda uzman eğitmenler eşliğinde günlük yaşamınıza enerji katacak ve performansınızı artıracak fonksiyonel egzersizleri deneyimleyin. - [Duyurular](https://www.woxacademy.com/duyurular/) - Wox Academy Duyurular | Güncel Haberler ve Etkinlikler Wox Academy Duyurular ve Haberler Wox Academy olarak, sağlıklı yaşam tutkunlarını en güncel haberler, etkinlikler, eğitimler ve kampanyalarla buluşturuyoruz. Sağlık ve fitness alanında düzenlediğimiz özel etkinlikler, eğitimler ve fırsatlarla ilgili tüm detaylara buradan ulaşabilirsiniz. Duyurular sayfamızda aşağıdaki güncellemeleri bulabilirsiniz: Özel Etkinlikler ve EğitimlerSağlık ve fitness alanında Wox Academy’deki en son duyurular, etkinlikler ve kampanyalardan haberdar olun! Pilates, osteopati, sağlık etkinlikleri ve daha fazlası hakkında güncel bilgilere buradan ulaşabilirsiniz. - [Çerez Politikası](https://www.woxacademy.com/cookies/) - Çerez Politikası Wox Academy olarak, web sitemizi ziyaret eden kullanıcıların en iyi deneyimi yaşamasını önemsiyoruz. Bu doğrultuda, bazı bilgi toplama araçları kullanarak siteyi daha kullanıcı dostu hale getirmeyi amaçlıyoruz. Çerez politikamız, sitemizi ziyaret ettiğinizde hangi çerezleri kullandığımız, bu çerezlerin amacı ve yönetimi hakkında bilgi sağlar. Çerez Nedir? Çerezler, bir web sitesini ziyaret ettiğinizde tarayıcınıza gönderilen Wox Academy olarak kullanıcı deneyimini iyileştirmek amacıyla çerezleri nasıl kullandığımız hakkında bilgi edinin. Çerez politikamız ve gizlilik uygulamalarımız hakkında ayrıntılar burada. - [Aletli Pilates](https://www.woxacademy.com/aletli-plates/) - Aletli Pilates Nedir? Aletli pilates, özel olarak geliştirilmiş pilates ekipmanları (örneğin, Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel) kullanılarak yapılan bir egzersiz sistemidir. Bu ekipmanlar, vücudun çeşitli kas gruplarını hedef alarak esnekliği, kas gücünü ve duruşu iyileştirmeyi amaçlar. Aletli pilates, her yaş grubuna ve fitness seviyesine uygun olacak şekilde kişiselleştirilebilir; dolayısıyla hem yeni başlayanlar hem de ileri Wox Academy’nin Çukurambar’daki modern stüdyosunda, uzman eğitmenler eşliğinde sağlıklı bir duruş ve esneklik kazandıran aletli pilates seanslarını deneyimleyin. - [Gizlilik Politikası](https://www.woxacademy.com/privacyterms/) - Biz kimiz Önerilen metin: Sitemizin adresi: https://www.woxacademy.com. Yorumlar Önerilen metin: Ziyaretçiler sitede yorum yaptığında, yorum formunda görüntülenen verilerin yanında istenmeyen yorumların algılanmasına yardımcı olacak ziyaretçi IP adresi ve tarayıcı bilgilerini de toplarız. Gravatar hizmetine, kullanıp kullanmadığınızı görmek için e-posta adresinizden oluşturulmuş anonimleştirilmiş bir metin (karma olarak da adlandırılır) gönderilebilir. Gravatar hizmetinin gizlilik ilkesi şu adreste - [KVK Kanunu](https://www.woxacademy.com/kvkk/) - WOX ACADEMY KVKK WOX ACADEMY KVKK BİLDİRGESİ WOX ÜYE KAYIT FORMU AYDINLATMA METNİ WOX Academy olarak 6698 Sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’nda tanımlı veri sorumlusu sıfatıyla işlediğimiz kişisel verilerinizin güvenliğine önem veriyoruz. Bu nedenle sizleri kişisel verilerinizin işlenmesi hakkında bilgilendirmek isteriz KİŞİSEL VERİLERİNİZİN İŞLENME AMACI VE HUKUKİ SEBEPLERİ Kişisel verileriniz 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması - [Sıkça Sorulan Sorular](https://www.woxacademy.com/sss/) - SIKÇA SORULAN SORULAR? MANUEL TERAPİ Manuel terapi ağrı yapar mı? Manuel terapi uygulaması hiçbir şekilde var olan ağrıya ek ağrısız bölgede ağrı hissettirmez, can yakmaz. Manuel terapi zararlı mıdır? Alanında uzman fizyoterapistler tarafından yapılan değerlendirme oldukça önemlidir. DSÖ verilerine göre yılda iki kere yaptırmanın fizyolojik açıdan oldukça önemli olduğu kanıtlanmıştır. Kimler için uygun değildir? İleri - [Hakkımızda](https://www.woxacademy.com/hakkimizda/) - WOX ACADEMY 2023’te Ankara merkezli kurulmuş sağlık, spor ve beslenme alanında hizmet veren bir kuruluştur. WOX ACADEMY Kişilerin kendisini özel ve değerli hissedeceği, güven duyacağı ve keyif alacağı bir şekilde profesyonel çalışma ekibiyle kaliteli bir ortamda hizmet vermektedir. Wox Academy ailesine katılan herkesin, fiziksel ve psikolojik sağlamlığını en iyi şekilde geliştirerek güçlü bir birey olduklarını - [Galeri](https://www.woxacademy.com/galeri/) - Çok yakında gelecek... - [Egzersiz Terapi](https://www.woxacademy.com/egzersiz-terapi/) - EGZERSİZ TEDAVİSİ Fizik tedavi ve rehabilitasyon alanı sanıldığından çok daha kapsamlı bir alandır. Hastaların yaşadığı fizik temelli problemler, ağrılı süreçler ve vücudumuzun çok sayıda bölgesinde yaşanan kas, kemik, eklem kökenli komplikasyonların çözümünde fizik tedavisi ve rehabilitasyon sıkça başvurulan yöntemler içermektedir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemleri düşünüldüğünde ilk akla gelen daima fiziksel uygulamalar yani egzersiz tedavileridir. ## Şablonlarım - [Default Kit](https://www.woxacademy.com/?elementor_library=default-kit) ## Elementor Header & Footer Builder - [Foother](https://www.woxacademy.com/elementor-hf/foother/) - Sağlık ve Huzurun Buluşma NoktasıWox Academy, Çukurambar’ın önde gelen pilates salonlarından biri olarak, sağlıklı yaşamı destekleyen çeşitli hizmetler sunmaktadır. Ek imkanlarla zenginleştirilmiş olan bu merkez, modern ekipmanları ve uzman kadrosu ile dikkat çekiyor.Kolay ulaşılabilir bir konumda yer alan Wox Academy, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkesi bekliyor. Sağlık ve huzuru bir arada bulmak için ## Kategoriler - [Duyurular](https://www.woxacademy.com/category/duyurular/) - [Blog](https://www.woxacademy.com/category/blog/) - [Kurumsal Anlaşmalar](https://www.woxacademy.com/category/kurumsal-anlasmalar/) - [Kampanyalar](https://www.woxacademy.com/category/kampanyalar/) - [Çankaya Pilates](https://www.woxacademy.com/category/cankaya-pilates/) ## Etiketler - [Reformer pilates](https://www.woxacademy.com/tag/reformer-pilates/) - [mat pilates](https://www.woxacademy.com/tag/mat-pilates/) - [Dünya Sağlık Örgütü](https://www.woxacademy.com/tag/dunya-saglik-orgutu/) - [postür bozukluğu](https://www.woxacademy.com/tag/postur-bozuklugu/) - [fizyoterapi](https://www.woxacademy.com/tag/fizyoterapi/) - [core kasları](https://www.woxacademy.com/tag/core-kaslari/) - [omurga sağlığı](https://www.woxacademy.com/tag/omurga-sagligi/) - [bel fıtığı](https://www.woxacademy.com/tag/bel-fitigi/) - [doğal yaşam](https://www.woxacademy.com/tag/dogal-yasam/) - [fiziksel aktivite](https://www.woxacademy.com/tag/fiziksel-aktivite/) - [düşük etkili egzersiz](https://www.woxacademy.com/tag/dusuk-etkili-egzersiz/) - [esneklik](https://www.woxacademy.com/tag/esneklik/) - [kas kuvveti](https://www.woxacademy.com/tag/kas-kuvveti/) - [klinik pilates](https://www.woxacademy.com/tag/klinik-pilates/) - [fonksiyonel egzersiz](https://www.woxacademy.com/tag/fonksiyonel-egzersiz/) - [propriosepsiyon](https://www.woxacademy.com/tag/propriosepsiyon/) - [stres yönetimi](https://www.woxacademy.com/tag/stres-yonetimi/) - [rehabilitasyon](https://www.woxacademy.com/tag/rehabilitasyon/) - [egzersiz bilimi](https://www.woxacademy.com/tag/egzersiz-bilimi/) - [pilates cihazı](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-cihazi/) - [duruş bozukluğu](https://www.woxacademy.com/tag/durus-bozuklugu/) - [postüral sapma](https://www.woxacademy.com/tag/postural-sapma/) - [kifoz](https://www.woxacademy.com/tag/kifoz/) - [lordoz](https://www.woxacademy.com/tag/lordoz/) - [skolyoz](https://www.woxacademy.com/tag/skolyoz/) - [omurga hizalaması](https://www.woxacademy.com/tag/omurga-hizalamasi/) - [kas dengesi](https://www.woxacademy.com/tag/kas-dengesi/) - [nefes kontrolü](https://www.woxacademy.com/tag/nefes-kontrolu/) - [stabilizasyon](https://www.woxacademy.com/tag/stabilizasyon/) - [özgüven](https://www.woxacademy.com/tag/ozguven/) - [vücut farkındalığı](https://www.woxacademy.com/tag/vucut-farkindaligi/) - [postür rehabilitasyonu](https://www.woxacademy.com/tag/postur-rehabilitasyonu/) - [derin kaslar](https://www.woxacademy.com/tag/derin-kaslar/) - [hamilelik](https://www.woxacademy.com/tag/hamilelik/) - [gebelik egzersizi](https://www.woxacademy.com/tag/gebelik-egzersizi/) - [pelvik taban kasları](https://www.woxacademy.com/tag/pelvik-taban-kaslari/) - [postüral destek](https://www.woxacademy.com/tag/postural-destek/) - [doğuma hazırlık](https://www.woxacademy.com/tag/doguma-hazirlik/) - [bel ağrısı](https://www.woxacademy.com/tag/bel-agrisi/) - [nefes farkındalığı](https://www.woxacademy.com/tag/nefes-farkindaligi/) - [kadın sağlığı](https://www.woxacademy.com/tag/kadin-sagligi/) - [doğum sonrası toparlanma](https://www.woxacademy.com/tag/dogum-sonrasi-toparlanma/) - [düşme riski](https://www.woxacademy.com/tag/dusme-riski/) - [denge kaybı](https://www.woxacademy.com/tag/denge-kaybi/) - [doğal hareket](https://www.woxacademy.com/tag/dogal-hareket/) - [fizyoterapist eşliğinde egzersiz](https://www.woxacademy.com/tag/fizyoterapist-esliginde-egzersiz/) - [gebelik dönemleri](https://www.woxacademy.com/tag/gebelik-donemleri/) - [doğum anksiyetesi](https://www.woxacademy.com/tag/dogum-anksiyetesi/) - [trimester](https://www.woxacademy.com/tag/trimester/) - [anne adayları](https://www.woxacademy.com/tag/anne-adaylari/) - [çankaya pilates](https://www.woxacademy.com/tag/cankaya-pilates/) - [pilates ankara](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-ankara/) - [pilates salonu çankaya](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-salonu-cankaya/) - [aletli pilates ankara](https://www.woxacademy.com/tag/aletli-pilates-ankara/) - [klinik pilates çankaya](https://www.woxacademy.com/tag/klinik-pilates-cankaya/) - [fizyoterapist eşliğinde pilates](https://www.woxacademy.com/tag/fizyoterapist-esliginde-pilates/) - [manuel terapi ankara](https://www.woxacademy.com/tag/manuel-terapi-ankara/) - [lenf drenaj ankara](https://www.woxacademy.com/tag/lenf-drenaj-ankara/) - [refleksoloji ankara](https://www.woxacademy.com/tag/refleksoloji-ankara/) - [kinesio bant uygulaması](https://www.woxacademy.com/tag/kinesio-bant-uygulamasi/) - [medikal masaj çankaya](https://www.woxacademy.com/tag/medikal-masaj-cankaya/) - [mat pilates ankara](https://www.woxacademy.com/tag/mat-pilates-ankara/) - [hamile pilatesi çankaya](https://www.woxacademy.com/tag/hamile-pilatesi-cankaya/) - [pilates egzersizleri](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-egzersizleri/) - [postür düzeltme pilates](https://www.woxacademy.com/tag/postur-duzeltme-pilates/) - [esneklik için pilates](https://www.woxacademy.com/tag/esneklik-icin-pilates/) - [sporcu pilatesi](https://www.woxacademy.com/tag/sporcu-pilatesi/) - [sağlıklı yaşam ankara](https://www.woxacademy.com/tag/saglikli-yasam-ankara/) - [ankara pilates merkezi](https://www.woxacademy.com/tag/ankara-pilates-merkezi/) - [pilates randevu çankaya](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-randevu-cankaya/) - [uzman pilates hocası](https://www.woxacademy.com/tag/uzman-pilates-hocasi/) - [pilates dersleri ankara](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-dersleri-ankara/) - [pilates seans ücretleri](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-seans-ucretleri/) - [en iyi pilates salonu ankara](https://www.woxacademy.com/tag/en-iyi-pilates-salonu-ankara/) - [klinik pilates uzmanı](https://www.woxacademy.com/tag/klinik-pilates-uzmani/) - [fizyoterapi ve pilates](https://www.woxacademy.com/tag/fizyoterapi-ve-pilates/) - [çankaya rehabilitasyon pilates](https://www.woxacademy.com/tag/cankaya-rehabilitasyon-pilates/) - [pilates ile sırt ağrısı azaltma](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-ile-sirt-agrisi-azaltma/) - [pilates ile omurga sağlığı](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-ile-omurga-sagligi/) - [pilates programı çankaya](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-programi-cankaya/) - [pilates kursu ankara](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-kursu-ankara/) - [pilates paketleri çankaya](https://www.woxacademy.com/tag/pilates-paketleri-cankaya/) - [birebir pilates dersleri](https://www.woxacademy.com/tag/birebir-pilates-dersleri/) - [çankaya hamile pilates](https://www.woxacademy.com/tag/cankaya-hamile-pilates/) - [hamile pilates ankara](https://www.woxacademy.com/tag/hamile-pilates-ankara/) - [gebelik pilatesi çankaya](https://www.woxacademy.com/tag/gebelik-pilatesi-cankaya/) - [doğuma hazırlık pilates](https://www.woxacademy.com/tag/doguma-hazirlik-pilates/) - [aletli hamile pilatesi](https://www.woxacademy.com/tag/aletli-hamile-pilatesi/) - [hamile pilates eğitmeni ankara](https://www.woxacademy.com/tag/hamile-pilates-egitmeni-ankara/) - [fizyoterapist eşliğinde hamile pilates](https://www.woxacademy.com/tag/fizyoterapist-esliginde-hamile-pilates/) - [klinik hamile pilatesi](https://www.woxacademy.com/tag/klinik-hamile-pilatesi/) - [ankara hamilelik egzersizleri](https://www.woxacademy.com/tag/ankara-hamilelik-egzersizleri/) - [gebelikte güvenli pilates](https://www.woxacademy.com/tag/gebelikte-guvenli-pilates/) - [anne adayları için pilates](https://www.woxacademy.com/tag/anne-adaylari-icin-pilates/) - [hamile mat pilates](https://www.woxacademy.com/tag/hamile-mat-pilates/) - [hamilelikte postür düzeltme](https://www.woxacademy.com/tag/hamilelikte-postur-duzeltme/) - [doğum öncesi pilates çankaya](https://www.woxacademy.com/tag/dogum-oncesi-pilates-cankaya/) - [hamileler için pilates kursu](https://www.woxacademy.com/tag/hamileler-icin-pilates-kursu/) - [gebelikte nefes egzersizi pilates](https://www.woxacademy.com/tag/gebelikte-nefes-egzersizi-pilates/) - [trimester uygun pilates ankara](https://www.woxacademy.com/tag/trimester-uygun-pilates-ankara/) - [sağlıklı gebelik pilates](https://www.woxacademy.com/tag/saglikli-gebelik-pilates/) - [doğuma hazırlık egzersizleri](https://www.woxacademy.com/tag/doguma-hazirlik-egzersizleri/) - [hamile pilates randevu](https://www.woxacademy.com/tag/hamile-pilates-randevu/) - [hamile pilates fiyatları ankara](https://www.woxacademy.com/tag/hamile-pilates-fiyatlari-ankara/) - [uzman eşliğinde hamile pilatesi](https://www.woxacademy.com/tag/uzman-esliginde-hamile-pilatesi/) - [hamilelik pilates merkezi çankaya](https://www.woxacademy.com/tag/hamilelik-pilates-merkezi-cankaya/) - [gebelikte bel ağrısı pilates](https://www.woxacademy.com/tag/gebelikte-bel-agrisi-pilates/) - [hamile pilates programı](https://www.woxacademy.com/tag/hamile-pilates-programi/) - [ankara hamile pilates seansları](https://www.woxacademy.com/tag/ankara-hamile-pilates-seanslari/) - [hamile pilates paketleri](https://www.woxacademy.com/tag/hamile-pilates-paketleri/) - [birebir hamile pilates dersleri](https://www.woxacademy.com/tag/birebir-hamile-pilates-dersleri/) - [hamilelikte fizyoterapi pilates](https://www.woxacademy.com/tag/hamilelikte-fizyoterapi-pilates/) - [çankaya gebelik pilates stüdyosu](https://www.woxacademy.com/tag/cankaya-gebelik-pilates-studyosu/)