Ücretsiz değerlendirme al

Park et, kapıdan gir ve başla.

Kat çıkma yok! Güvenliğe kimlik bırakma yok! Park derdi yok!

Çukurambar’da fizyoterapist ve TCF belgeli eğitmenlerle klinik ve aletli pilates. İlk seansta öykünü dinliyor, postür analizi yapıyor ve programını sana göre kuruyoruz.

Ücretsiz değerlendirme al WhatsApp’tan yaz
İlk değerlendirme ücretsiz En fazla 4 kişilik gruplar The Paragon Tower, Çukurambar
The Paragon Tower önündeki WOX Academy pilates salonunun cephesi

Gelmesi kolay, çıkışı rahat!

Salonumuza binaya girmeden, doğrudan dışarıdan girersin. Arabandan inip birkaç adımda derstesin. Çıkışta duşunu alıp güne devam edersin.

Ücretsiz otopark

Park yeri aramadan, ücret ödemeden derse gel.

Düz ayak giriş

Asansör ya da güvenlik kontrolü beklemeden doğrudan salona.

Soyunma odası ve duş

Sabah işe gitmeden ya da öğle arasında ders yap, duşunu al, devam et.

Hijyen paketleri

Soyunma odalarında ped, deodorant gibi ihtiyaçların hazır. Sen sadece havlunu getir.

Kimler için?

Bel ve boyun ağrısı

Ağrıyı tetiklemeden çevre kasları güçlendiren, kontrollü bir program.

Duruş bozukluğu

Masa başı çalışmanın getirdiği öne eğik duruş, omuz ve kalça dengesizlikleri.

Hamilelik ve doğum sonrası

Nefes, pelvik taban ve postür çalışması; her dönem için ayrı planlama.

Güç ve esneklik

Sağlık sorunun yoksa da doğru teknikle, sakatlanmadan güçlenmek için.

Fıtık, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya hamilelik durumunda başlamadan önce hekim onayı istiyoruz. Gerekirse seni bir hekime yönlendiriyoruz.

Nasıl çalışıyoruz?

Herkese aynı dersi vermiyoruz. Programın, ilk seansta ölçtüklerimize göre şekilleniyor.

postür analizi

  1. Ücretsiz değerlendirme

    Sağlık öykün, postür analizi ve temel hareket testleri. Yaklaşık 30 dakika.

  2. Hedef

    Ağrıyı azaltmak, duruşu düzeltmek, güçlenmek: neyi, ne kadar sürede istediğini birlikte netleştiriyoruz.

  3. Sana özel program

    Birebir, düet veya en fazla 4 kişilik grup; seviyene ve hedefine uygun format.

  4. Takip

    Belirli aralıklarla yeniden ölçüyor, ilerlemeni birlikte değerlendiriyoruz.

Ders formatları

Birebir Özel

45–50 dk1 kişi

Klinik pilates, ağrı ve hamilelik programları için önerdiğimiz format. Eğitmen yalnızca seninle çalışır.

8 seans 10.990 TLKişiye özel program

Düet

45–50 dk2 kişi

Arkadaşın, eşin, annen ya da babanla birlikte. Yakın takip, birebire göre daha uygun maliyet.

8 seans 7.590 TLKişi başı

Küçük Grup

45–50 dkEn fazla 4 kişi

Ağrı veya özel bir durumu olmayanlar için aletli pilates. En fazla 4 kişi olduğu için eğitmen herkesi tek tek düzeltir.

8 seans 5.590 TLKişi başı

4 seanslık tanışma paketi

İlk kez gelenlere, bir kez geçerli. 4 seans, 2 hafta içinde kullanılır.

  • Küçük Grup2.990 TL
  • Düet (kişi başı)4.490 TL
  • Birebir Özel6.490 TL

Çoklu paket alımlarında hediye ders kazanırsın. Hangi pakette kaç ders hediye edildiğini öğrenmek için bize yaz.

Aletli (reformer) pilatesKlinik pilatesMat pilatesHamile pilatesi

Kampanyalar

  • Arkadaşını getirKayıt olursa ikinize de 1 ders hediye.
  • Birlikte başlayınBirlikte kayıt olan iki yeni üyeye 1’er ders hediye.
  • 3 aylık paket24 seansı peşin alana 2 ders hediye.
  • KurumsalÇukurambar’daki şirketlere özel anlaşmalar için bize yaz.

Kampanyalar birleştirilemez. Hediye dersler paket süresi içinde kullanılır.

Seni kim çalıştıracak?

  • Kadromuz fizyoterapistler ve TCF belgeli pilates eğitmenlerinden oluşur
  • Değerlendirmeyi ve klinik programları fizyoterapist hazırlar
  • Gerektiğinde hekim yönlendirmesi
  • Programın ve ölçümlerin kayıt altında; eğitmen değişse de kaldığın yerden devam edersin

Üyelerimiz ne diyor?

Bize gelmeden önce üyelerimizin Google’daki yorumlarını oku.

Google yorumlarını oku

Sık sorulanlar

İlk seansta ne oluyor?

Yaklaşık 30 dakika süren değerlendirmede sağlık öykünü dinliyor, postür analizi ve birkaç hareket testi yapıyoruz. Sonunda sana uygun formatı ve haftalık sıklığı öneriyoruz.

Değerlendirme seansı ücretli mi?

Hayır, ücretsiz. İlk kez gelenler için, kişi başı bir kez geçerlidir.

Dersler ne kadar?

8 seanslık paketler kişi başı: Küçük Grup 5.590 TL, Düet 7.590 TL, Birebir Özel 10.990 TL. İlk kez geliyorsan 4 seanslık tanışma paketiyle de başlayabilirsin. Arkadaşınla kayıt olursan ya da 3 aylık paket alırsan hediye ders kazanırsın.

Bel fıtığım var, pilates yapabilir miyim?

Çoğu durumda evet, ama hekim onayıyla ve fizyoterapistin hazırladığı klinik pilates programıyla. Akut ağrı döneminde önce seni bir hekime yönlendirebiliriz.

Hamileyken başlamak güvenli mi?

Hekimin onay verdiyse evet. Program, gebelik dönemine göre fizyoterapist tarafından hazırlanır.

Ne giymeliyim?

Rahat, vücudu saran spor kıyafeti ve kaydırmaz çorap yeterli. Soyunma odalarımızda duş ve hijyen paketleri (ped, deodorant vb.) var; havlunu yanında getirmeyi unutma.

Park yeri var mı?

Evet, ücretsiz otoparkımız var. Salonun girişi düz ayak. Kat çıkmadan ve güvenliğe kimlik bırakmadan doğrudan içeri girersin.

Dersi iptal edersem ne olur?

Dersini en geç 24 saat önce iptal edersen hakkın korunur. Daha geç yapılan iptallerde ders kullanılmış sayılır.

Ücretsiz değerlendirme al

Formu doldur, mesajın WhatsApp’ta hazır açılsın. Aynı gün içinde dönüş yapıyoruz.

Adres
Kızılırmak Mah. 1445 Sk. The Paragon Tower No:2/16, 06510 Çankaya/Ankara
Telefon
0312 911 80 69
E-posta
info@woxacademy.com
Saatler
Hafta içi 07:00–22:00
Hafta sonu 09:00–15:00
Yol tarifi al
Ara Ücretsiz değerlendirme