Çankaya Hamile Pilates
Çankaya Hamile Pilates | Wox Academy
Sağlık ve Huzurun Buluşma Noktası
Wox Academy, anne adaylarının gebelik döneminde sağlıklı ve güvenli egzersiz yapabilmesi için özel programlar sunar.
Çankaya Hamile Pilates, uzman fizyoterapistler ve pilates eğitmenleri eşliğinde uygulanarak hem annenin hem de bebeğin güvenliği ön planda tutulur.
Hamilelik döneminde doğru egzersiz, bedenin esnekliğini korur, sırt ve bel ağrılarını azaltır, doğum sürecine hazırlık sağlar. Bu nedenle Çankaya Hamile Pilates programlarımız, trimester’e uygun içerikler ile kişiye özel planlanır. Anne adayları bu süreçte nefes kontrolünü öğrenir, pelvik taban kaslarını güçlendirir ve postür bozukluklarının önüne geçer.
